Aria es el compañero de entrenamiento con IA creado para velocistas que entrenan solos. Análisis de sprint, programación adaptativa, recuperación, nutrición, rehabilitación y preparación mental — una app que aprende y evoluciona contigo.
La mayoría de los velocistas que entrenan solos están adivinando. Sin un segundo par de ojos, sin retroalimentación estructurada, sin nadie que gestione el panorama completo. ¿El resultado? Sesiones desperdiciadas, debilidades ocultas y lesiones prevenibles.
No puedes verte a ti mismo sprinting. Sin retroalimentación en tiempo real sobre tu forma, los malos hábitos se acumulan en silencio — costándote décimas que nunca recuperarás.
Los PDFs estáticos y los programas genéricos no conocen tu estado de recuperación, tu calendario de competencias, ni si la sesión de ayer fue demasiado.
Entrenamiento, nutrición, recuperación, rehabilitación, preparación mental — los atletas que entrenan solos manejan todo esto sin ayuda. Si falla un área, el rendimiento sufre. O peor, te lesionas.
Aria IQ lee tu cuerpo. AI Coach Insights te dice qué hacer al respecto. Juntos, reemplazan al equipo de coaching que no tienes.
La Capa de Detección — ¿Qué está haciendo mi cuerpo hoy?
Preparación 100/100 — FC en reposo bajando 3%
1.3 kg perdidos en 7 días durante prep de competencia — monitorear energía
Cuenta regresiva activa — objetivo: 10.00s en los 100m
180g a 92.3 kg = ~1.95 g/kg — cumpliendo necesidades de sprint
La Capa de Acción — ¿Qué debo hacer al respecto?
Añadir 3x30m salidas de bloques al 95-100% más 3x60m al 95%
Déficit de 200-300 kcal en días no intensos — proteger la recuperación
Prueba de velocidad máxima en 3-4 semanas, luego taper de 10-14 días
Entrenamiento de contraste: sentadilla pesada @85% → 3x15m empujes de trineo
Entrenamiento, nutrición, recuperación, rehabilitación, analíticas y coaching — unificados e inteligentes. Sin hardware adicional.
No es un chatbot genérico. Aria referencia tus datos de recuperación, sesiones recientes, composición corporal y cronograma de competencias para darte orientación específica y contextual.
Crea programas de tres formas: construye día a día, deja que Aria IA genere un bloque completo, o pega tu plan existente. Importa desde CSV o comienza con plantillas.
Múltiples planes de nutrición para cada fase de entrenamiento. Comidas programadas con macros, sugerencias de alimentos según tu región, y retroalimentación con IA en cada comida registrada.
Aria monitorea métricas de recuperación, detecta riesgos de lesión antes de que se conviertan en problemas, y proporciona protocolos de rehabilitación. Integrado con Apple Health, Samsung Health, Strava y Garmin.
Aria es una de las pocas apps de entrenamiento de sprint que integra el seguimiento del ciclo menstrual directamente en las recomendaciones de entrenamiento y nutrición. Porque las atletas femeninas merecen una programación que se adapte a su biología — no que la ignore.
Siete herramientas de sprint especializadas más rehabilitación — desde análisis de video hasta predicción de sprint. Sin hardware externo. Solo tu teléfono y la pista.
Análisis de forma de sprint con IA
Captura momentos de carrera
Señal para práctica de bloques en solitario
Seguimiento preciso de parciales
Tiempos de carrera predichos por IA
Temporizadores de intervalos de descanso
Herramienta de distancia en pista
Protocolos de recuperación guiados
Se sincroniza con Apple Health, Samsung Health, Strava y Garmin para obtener sueño, frecuencia cardíaca, VFC, entrenamientos y pasos — para que la IA siempre tenga tus datos más recientes.
Tres pasos. Sin hardware. Sin necesidad de coach.
Ingresa tus eventos, objetivos, calendario de competencias, métricas corporales, enfoque de entrenamiento y estado de lesiones.
La IA genera tu programa de entrenamiento, plan nutricional y protocolos de recuperación — personalizado a tu nivel y temporada.
En cada sesión, Aria aprende más. Los análisis se afinan. Los planes se adaptan. Tu compañero de entrenamiento mejora contigo.
"Antes llegaba a la pista y adivinaba qué hacer. Ahora Aria me dice exactamente cuál debe ser la sesión de hoy basándose en cómo se está recuperando mi cuerpo."
100m / 200m · Costa Rica
"Los planes de nutrición son increíbles. Dije que como comida costarricense y construyó un plan completo de comidas con ingredientes locales sincronizado con mi entrenamiento. Ninguna otra app hace eso."
60m / 100m · País
"A 55 días, Aria me dijo que empezara a cambiar de fuerza a velocidad específica de carrera. Eso es lo que diría un verdadero coach. Excepto que Aria está ahí en cada sesión."
100m / 400m · País
Entrenamiento en solitario. Nunca más solo. Descarga Aria y obtén un compañero de entrenamiento con IA que entiende tu cuerpo, tus objetivos y la realidad de entrenar solo.
Aria es donde empieza — pero nuestra visión va más allá. Ya sea que entrenes un equipo o construyas para otro deporte, te tenemos cubierto.
Aria está diseñada para atletas independientes. Pero si manejas un equipo — organizando entrenamientos, siguiendo el progreso de tus atletas, planificando calendarios de competencias — TrackLit es la herramienta de rendimiento para entrenadores y equipos.
Explorar TrackLitEl motor de IA de Aria no es solo para velocismo. Si estás construyendo una plataforma de entrenamiento para cualquier deporte — fútbol, natación, ciclismo, deportes de combate — nuestra API puede potenciarla. Hablémos.
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